健康特集　タイプ別　効果的な生活改善

公開日 2021年03月24日

更新日 2021年03月24日

いつまでも自立し、健やかな生活を送るために欠かせない健康。

高齢者にとって心身の衰えを予防することはとても大切なことです。

ということで、今日は「動脈硬化」のお話です。

動脈硬化対策で、大切なのが食事や運動などの生活習慣です。

食事を中心に、毎日の生活改善のポイントを紹介します。

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